ウーマン

尿酸値を下げるサプリで体を守る|健康が一番の財産

高反発マットレスを使おう

眠る女性

高反発マットレス「モットン」は反発力の高さと理想的な体圧分散で筋力が低下した人でも自然な寝返りをサポートするため、腰への負担を極力かけずに腰の筋肉を休ませる事ができます。そのため、モットンは腰痛の改善効果を実感している人が多くお客様満足度が高いですし、返金保証制度も付いているため人気が高い商品です。

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質の良い眠り

横になる女性

高反発マットレスは体圧が分散されて、寝返りもしやすいので、特に腰痛のある方におすすめです。起きた時に腰が軽く感じられたり、目覚めが良くなりそうです。ネットの口コミでは高反発マットレスで寝ると、寝相まで良くなったという声もあります。人気おすすめサイトを参考に自分に合う高反発マットレスを見つけて下さい。

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体の不調は温めて改善

マグカップを持つ人

温活は健康と美容のためにも取り入れておきたい活動です。女性に多い冷え性の改善にもつながります。足の温活から始め、毎日少しずつ続けることで体の調子がよくなります。自分のライフスタイルに合わせて、体を温める工夫をしましょう。

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尿酸の値が気になったら

メディシン

食事を気をつける

健康診断で尿酸値が高いと指摘されたら、思い浮かべる病気が痛風です。尿酸はプリン体から発生している老廃物のことです。尿酸値が高いと痛風の他、腎障害や尿路結石や心筋梗塞、脳卒中といった命に関わる病気になることがあるので注意が必要です。尿酸値が上がる原因はプリン体が多い食事の摂取やお酒の飲みすぎなどであるため、数値を下げるには食事に気をつけることが重要です。特にビールはプリン体がたくさん含まれている上、アルコールそのものに尿酸値を上げる働きがあります。海藻や魚介類、野菜や豆類、乳製品などが数値を下げる食材として知られていますが、さまざまな食品から多くの栄養素をバランスよくしっかり摂取することも大切です。

その他の尿酸対策

その他の尿酸対策としては、尿酸値を下げるサプリメントの利用がおすすめです。サプリメントは薬ではなく食品なので、副作用の心配もなく安心です。尿酸値を下げるサプリメントとして注目されている成分はアンセリンです。アンセリンの特徴は、尿酸の排泄を促す働きや尿酸が作られることを阻止する働きがあることです。また筋肉疲労を回復するサプリメントの主成分として配合されていることもあります。アンセリンはアミノ酸の一種で、マグロやカツオなどに多く含まれている成分です。尿酸値を下げる効果のあるアンセリンを、毎日効率よく摂取するのはなかなか難しいことなので、尿酸値を下げるバランスの良い食事に加えて、必要な成分をサプリメントで補うことがおすすめです。